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Un tapis d’acupression: est-ce utile pour les sportifs?

acupression et sport

Vous êtes sportif ? Vous aimez courir pour le plaisir? Connaissez-vous les bienfaits de l’acupression… et particulièrement les bienfaits de l’acupression avec le tapis d’acupression?

Après une séance de sport, les étirements sont indispensables mais savez-vous qu’une séance d’acupression pratiquée à domicile avec un tapis d’acupression ou un set adapté aux jambes peut vous apporter des bienfaits considérables et augmenter vos performances sportives?

Le tapis d’acupression est bon pour les sportifs

La médecine sportive commence à reconnaitre que l’acupression, cette technique ancestrale inspirée de la médecine chinoise peut améliorer et aussi renforcer le temps de récupération après l’effort.100 % naturelle, la pratique du tapis d’acupression peut aider à réduire les courbatures et aussi amène à soulager les tensions ou même les entorses.

En Chine, les préparateurs sportifs utilisent cette technique pour augmenter les performances physiques de leurs sportifs. Ils partent du principe que la médecine chinoise traditionnelle associe les capacités physiques du sportif à son mental. Du coup le tapis d’acupression permet de travailler sur le mental et par delà engendre de meilleures performances au niveau physique.

De plus, l’acupression permet de soulager les douleurs musculaires et aussi les contractures ou même les courbatures, douleurs inévitables après une séance sportive. Le tapis d’acupression permet donc de mieux récupérer après l’effort, tout comme le font les étirements.

Le tapis d’acupression permet de stimuler les endorphines et est très simple d’utilisation. Il suffit de simplement de s’étendre dessus pour que le poids du corps exerce de façon naturelle une pression pour appuyer sur des points précis du corps? Selon le tapis, le nombre de points d’acupression diffère. Vous trouverez un tableau comparatif rassemblant les caractéristiques des tapis d’acupression sur le site  https://www.tapis-acupression.org/ qui vous permettra de comparer les principaux tapis.

Des endorphines sont alors libérées et cela permet aux muscles et au système nerveux de se détendre. De plus, le mental du sportif est renforcé par les endorphines. 100 % gagnant: physique et mental!

De plus, l’action du tapis d’acupression stimule la circulation sanguine et dénoue ainsi les points de tension, ce qui amène à dénouer les contractures musculaires. Ainsi tendinites ou claquages musculaires sont soulagés.

La récupération est meilleure, la performance physique aussi et donc les résultats sont améliorés!

 

 

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Comme tous citoyens modernes vivant dans un monde moderne, vous êtes amenés à posséder votre station météo. On n’imagine que passer du temps devant la télévision ou autres sources d’informations pour attendre les prévisions météorologiques ne vous enchante guère. Vous savez ce qu’il vous faut : une station météo.

Super pouvoir d’achat ou pas super pouvoir d’achat ?

D’après cette interview de Raphael Legendre, l’inflation n’a pas bougé : 0% c’est étrange en effet mais voici les explications

 

 

Donnez donnez donnez moi le super pouvoir d’achat !! Ahah je suis retombé sur cette vidéo dont j’étais fan. Vous l’aviez déjà vu ? Ca n’a pas pris une ride toujours aussi bien !

Sinon si vous voulez des vrais conseils sur votre pouvoir d’achat, vous pouvez toujours suivre les conseils suivants.